To dopiero wydarzenie! Ostatnie badania potwierdziły dobroczynny wpływ oleju kokosowego na... więcej →

To dopiero wydarzenie! Ostatnie badania potwierdziły dobroczynny wpływ oleju kokosowego na zdrowie. Mimo tego, że należy on do tzw. tłuszczów nasyconych jego skład różni się i nie tyle nie zagraża zdrowiu ale wręcz zapobiega chorobom!
Od tysięcy lat miliony ludzi na terenie Azji, Oceanii, Afryki i Ameryki Środkowej wykorzystują kokosy i olej jako główne źródło pożywienia. Cieszą się oni znacznie lepszym zdrowiem niż ci z Ameryki Północnej czy Europy, którzy go nie jedzą. Wielu z tych ludzi, by utrzymać się przy życiu, swoją dietę niemal w całości opierali na kokosie. Nie chorowali na serce, raka, zapalenie stawów, cukrzycę i inne współczesne zwyrodnieniowe choroby, a przynajmniej do chwili, kiedy porzucili swoją tradycyjną, bazującą na kokosie, diecie, i zaczęli jeść współczesne pożywienie. Czy trzeba lepszej rekomendacji?
Każde stwierdzenie autora na temat dobroczynnego wpływu oleju kokosowego potwierdzają opublikowane... ← zwiń

Niezależnie od tego: ile ważysz, jaki jest dokładnie Twój problem z jedzeniem, skąd wzięły... więcej →

Niezależnie od tego: ile ważysz, jaki jest dokładnie Twój problem z jedzeniem, skąd wzięły się dodatkowe kilogramy, czy to nadwaga, czy już otyłość, czy cierpisz na zaburzenia odżywiania – najskuteczniejszą metodą na pozbycie się problemów jest EFT.
Autorka, wieloletnia trenerka znanej na całym świecie metody wynalezionej przez Gary'ego Craiga, wykorzystuje EFT do osiągnięcia doskonałej sylwetki. Wszelkie problemy, także te związane z odżywianiem są spowodowane problemami emocjonalnymi, z którymi poradzisz sobie właśnie dzięki EFT. Pozwoli Ci ono odzyskać kontrolę nad emocjami i nawykami, poprawi samopoczucie i podniesie samoocenę, a Ty zaczniesz tracić zbędne kilogramy.
Publikacja zawiera wiele praktycznych ćwiczeń oraz 80 ustawień EFT, dzięki którym od razu przystąpisz do samodzielnej pracy, a wprowadzone zmiany szybciej przyniosą pożądane efekty. Znajomość kilkunastu punktów meridianowych oraz specyficznej procedury EFT... ← zwiń

Przez zmianę nastawienia do bólu możemy złagodzić własne cierpienie. Przewlekły ból sprawia,... więcej →

Przez zmianę nastawienia do bólu możemy złagodzić własne cierpienie. Przewlekły ból sprawia, że nasza uwaga jest nieustannie skupiona wokół cierpienia, powodując bolesną reakcję zwrotną, która wzmacnia naszą percepcję cierpienia, tworząc błędne koło. Jeżeli w reakcji na ból zastosujemy technikę relaksacyjną i przyjmiemy postawę pełną akceptacji, to nasze cierpienie osłabnie – zarówno w wyniku braku negatywnej percepcji, jak i dzięki rozluźnieniu obejmującemu bolesną okolicę.
Autorka Jan Sadler wie z autopsji, czym jest trwały uciążliwy ból. W następstwie przebytej operacji kręgosłupa Sadler zaczęła odczuwać przewlekły ból. Wszelkie konwencjonalne metody leczenia oraz przepisywane przez specjalistów leki nie były skuteczne. Zamiast pogodzić sie z życiem, któremu towarzyszy nieustanne cierpienia Jan porzuciła pracę nauczycielki języka angielskiego i rozpoczęła wnikliwe badania nad możliwością samoleczenia.... ← zwiń

Udar odseparowuje człowieka od świata. Najpierw odseparowuje go od jego własnego mózgu i... więcej →

Udar odseparowuje człowieka od świata. Najpierw odseparowuje go od jego własnego mózgu i własnego ciała. Odbiera pamięć, zdolność porozumiewania się, a czasami nawet świadomość otaczającego świata. To sprawia, że pacjent izoluje się następnie od swojej rodziny i przyjaciół, pracy, życia towarzyskiego i wszystkiego tego, co znajduje się poza ścianami jego domu lub szpitalnego oddziału. Udar to okrutna choroba, którą przeżywa się w samotności.
W styczniu 2003 roku, w wieku pięćdziesięciu lat, Mike Ripley miał udar. W tej książce opowiada czytelnikom nie tylko o swojej chorobie, ale także o pierwszym roku swego życia po jej niespodziewanym ataku. Przedstawia też wiele praktycznych wskazówek i porad dla wszystkich pacjentów po udarze. ← zwiń

W tej niezwykłej publikacji znajdziesz opisy olejków eterycznych na absolutnie każdą okazję i... więcej →

W tej niezwykłej publikacji znajdziesz opisy olejków eterycznych na absolutnie każdą okazję i do każdego zastosowania, jakie mógłbyś sobie wyobrazić. Została ona napisana przez Valerie Ann Worwood, posiadającą, tytuł doktora medycyny naturalnej, konsultantkę koncernów kosmetycznych i jedną z najczęściej cytowanych specjalistek z tej dziedziny.
Autorka opracowała ponad 600 oryginalnych przepisów na aromatyczne mieszanki. Do większości z nich trzeba użyć zaledwie kilku łatwo dostępnych olejków. Dziś już każdy będzie mógł skorzystać z ponad 20-letniego doświadczenia autorki i sam przygotować olejek idealnie dobrany do jego potrzeb. Zróżnicowanie zastosowań olejków jest naprawdę oszałamiające. Jeśli cierpisz na biegunki, często się przeziębiasz lub masz po prostu spierzchnięte wargi – autorka ma specjalne olejki dla Ciebie. Od bólu głowy przez infekcje ucha po bóle zębów – każdy znajdzie tu sposób na dolegliwości –... ← zwiń

Praktyczny Poradnik Żywieniowy w odchudzaniu oraz profilaktyce i leczeniu cukrzycy Typu... więcej →

Praktyczny Poradnik Żywieniowy w odchudzaniu oraz profilaktyce i leczeniu cukrzycy Typu 2
Autorem książki jest mgr Aleksandra Cichocka – dietetyk, pracownik naukowy Instytutu Żywności i Żywienia oraz wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Prowadzi wykłady, szkolenia, warsztaty dla lekarzy, dietetyków, studentów i pielęgniarek.
Popularyzuje wiedzę, jak zdrowe żywienie może wpłynąć na poprawę naszego zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób zależnych od diety.
Recenzentem jest prof. dr hab. Waldemar Karnafel (Kierownik Katedry i Kliniki Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii WUM; Wojewódzki Konsultant ds. Diabetologii).
Książka skierowana jest do osób z nadwagą, otyłych, z nadciśnieniem tętniczym, zwiększonym stężeniem cholesterolu we krwi oraz zagrożonych i chorych na cukrzycę typu 2. Uwzględnia najnowsze rekomendacje Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego i normy Instytutu Żywności i... ← zwiń

Nowoczesny poradnik dla przyszłych rodziców, który nie ma sobie równych na polskim rynku... więcej →

Nowoczesny poradnik dla przyszłych rodziców, który nie ma sobie równych na polskim rynku wydawniczym. Swoiste kompendium wiedzy. Poradnik uzyskał rekomendację Instytutu Matki i Dziecka. Nie tylko przekazuje rzetelną wiedzę na temat ciąży, porodu i połogu, popartą opiniami specjalistów, ale także obala szkodliwe mity i przedstawia najnowsze tendencje w światowym położnictwie. Wyjątkową zaletą poradnika są rozdziały skierowane do przyszłych ojców oraz obszerny słowniczek pojęć medycznych. ← zwiń

Bethenny Frankel była objawieniem w hicie telewizyjnym Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real... więcej →

Bethenny Frankel była objawieniem w hicie telewizyjnym Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real Housewives of New York City), ale jej pasją od zawsze było cieszenie się zdrową, naturalną żywnością i dzielenie się tą miłością: czy gotowała dla hollywoodzkich gwiazd, z powodzeniem rozwijała swoją firmę BethennyBakes, zamieszczała przepisy na pysz! ne potrawy w "Health", czy pracowała z wiodącymi firmami lifestyle’owymi i żywnościowymi. Książka Naturalnie szczupła pokazuje, jak każdy z nas może uporać się z Ciężkimi Zwyczajami, przyjąć Szczupłe Myśli i czerpać przyjemność z satysfakcjonujących posiłków, przekąsek i napojów bez poczucia winy.
Czytelniczki uzbrojone w zasady Bethenny powiedzą: - wiem, kiedy jestem naprawdę głodna - kiedy jestem naprawdę głodna, szukam jedzenia o dużej objętości i bogatego w błonnik - mogę jeść wszystko, na co mam ochotę - kocham smak prawdziwej żywności Frankel oferuje książkę, której... ← zwiń

Choroby stawów – szczególnie te przewlekłe – są bardzo bolesne. Znacznie pogarszają... więcej →

Choroby stawów – szczególnie te przewlekłe – są bardzo bolesne. Znacznie pogarszają jakość życia. Ograniczają ruchomość, a to jest dla pacjenta dużym obciążeniem psychicznym. Wielu ludzi docenia wartość swobody ruchów dopiero wtedy, kiedy choroba stawów spowoduje ich ograniczenie. Obciążenie psychiczne, spowodowane dolegliwooeciami stawów, bywa niekiedy tak duże, że po wielu latach choroby niektórzy pacjenci zaczynają nawet myśleć o samobójstwie – wydaje im się, że to jedyny sposób na wyzwolenie się od cierpienia. Medycyna akademicka może pochwalić się dużymi sukcesami w leczeniu zapaleń i zwyrodnień stawów. Silne leki szybko łagodzą ból oraz stany zapalne i już po kilku dniach pacjent odczuwa znaczącą poprawę. Ale ta skuteczność ma wysoką cenę – bowiem farmaceutyki stosowane w leczeniu stawów często wywołują poważne skutki uboczne. Dzieje się tak przede wszystkim wtedy, kiedy trzeba je przyjmować... ← zwiń

Książka Alergie, pióra doświadczonego dermatologa i alergologa, dr Danuty Myłek, łączy... więcej →

Książka Alergie, pióra doświadczonego dermatologa i alergologa, dr Danuty Myłek, łączy najlepsze cechy medycznego informatora i przewodnika dla osób zagrożonych alergią oraz ich bliskich. Lekturę ułatwia żywy język oraz przykłady poszczególnych przypadków chorobowych, hojnie dobierane z doświadczeń wieloletniej praktyki lekarskiej.
Całość otwiera ogólne, popularnie ujęte omówienie alergii, stających się coraz częstszymi i groźniejszymi chorobami cywilizacyjnymi. W kolejnych częściach autorka przedstawia różne odmiany tych chorób, porządkując je zależnie od dotkniętych nimi organów: dróg oddechowych, przewodu pokarmowego, skóry, układu moczowego, stawów i kończyn, oczu. Znajdziemy tu również informacje o innych chorobach mających podłoże alergiczne: układu krążenia, otyłości, cukrzycy oraz o chorobach dróg rodnych. Osobne rozdziały poświęcono diagnostyce chorób alergicznych i profilaktyce – w odniesieniu i do... ← zwiń