Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne... więcej →

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania . szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni · rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe · informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe · łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów ← zwiń

Zrozumieć PRL - książka przedstawia sytuację kraju po wojnie oraz osiągnięcia i błędy... więcej →

Zrozumieć PRL - książka przedstawia sytuację kraju po wojnie oraz osiągnięcia i błędy polityki gospodarczej do 1989 r.. Wspólna dla zbioru opracowań teza mówi o przemianach gospodarczych, które doprowadziły nas do statusu kraju przemysłowego, przeprowadziły ludzi ze wsi do miast, do zniesienia barier klasowych, upowszechnienia oświaty, ochrony zdrowia i świadczeń socjalnych. Autorzy (prof. prof. A. Rajkiewicz, A. Karpiński, St, Kuziński, W. Michna i inni) są ludźmi nauki, przedstawiają tezy udokumentowane faktami, ale także z pozycji podsumowania własnych bogatych doświadczeń. ← zwiń

"Niezwykła podróż po świecie bez wychodzenia z domu W tej książce znajdziesz odpowiedzi na... więcej →

"Niezwykła podróż po świecie bez wychodzenia z domu W tej książce znajdziesz odpowiedzi na ponad 1000 pytań. Od pytań najprostszych - co jest najwyższe, najkrótsze, najwęższe, najgłębsze, najgorętsze, najdłuższe, najstarsze, najnowsze, po trudniejsze - dotyczące wpływu geografii na język, religię, architekturę, migrację, przyrost naturalny ludności, lokalizację krajów i miast. Poznaj świat, w którym żyjesz! " ← zwiń

W wielu rejonach świata motocykle to najtańszy i najpopularniejszy, środek transportu. Niektóre... więcej →

W wielu rejonach świata motocykle to najtańszy i najpopularniejszy, środek transportu. Niektóre są cenione za wygląd lub oszałamiające osiągi. Daimler Reitwagen zaprojektowany i skonstruowany przez Gottlieba Daimlera i Wilhelma Maybacha w 1885 r. był pierwszym motocyklem napędzanym benzynowym silnikiem spalinowym. Od tamtej pory w świecie technologii dokonano niezliczonych innowacji, skutkiem czego rynek pełen jest różnych pod wieloma względami rodzajów nowoczesnych motorów. Ta książka podaje niezbędne informacje na temat 266 modeli wybranych spośród najpopularniejszych motocykli świata. ← zwiń

Hasła leksykonu omawiają historię, zagadnienia polityczne, społeczne i gospodarcze, literaturę,... więcej →

Hasła leksykonu omawiają historię, zagadnienia polityczne, społeczne i gospodarcze, literaturę, sztuki plastyczne, teatr, obyczaje i kulturę ludową, mitologię, religie i filozofie, naukę i oświatę, geografię i środowisko przyrodnicze. ← zwiń

Trudne słowa to wcale nie te najdłuższe ani te najtrudniejsze do wymówienia, choć z jakiś... więcej →

Trudne słowa to wcale nie te najdłuższe ani te najtrudniejsze do wymówienia, choć z jakiś powodów nie potrafimy ich z siebie wydobyć. Wielu z nas specjalizuje się w monologach wewnętrznych, układa w głowie płomienne przemówienia, zamiast po prostu powiedzieć: nie wiem, nie chcę, myliłem się, mam dosyć, przepraszam, boję się. Bywa, że równie trudno jest powiedzieć bliskiej osobie, że się ją kocha najbardziej na świecie, jak i to, że się jej zazdrości… Ta książka to szczególny prezent, bo każdy ma swoje trudne słowa – jeśli nie potrafisz czegoś powiedzieć, możesz to napisać na ostatniej stronie. Agata Chmielewska - graficzka i ilustratorka, córka Tadeusza Chmielewskiego reżysera "Jak rozpętałem II wojnę światową". ← zwiń

Kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów - od koła po... więcej →

Kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów - od koła po odtwarzacz MP3. Książka opowiada historie związane z powstaniem nowych technologii i śledzi ich rozwój od koncepcji do skończonego dzieła. Książka stanowi źródło intrygujących odkryć, a historię świata prezentuje przez pryzmat niezwykłych pomysłów i ich realizacji. To fascynująca opowieść o dziejach ludzkiej przedsiębiorczości i wynalazczości. ← zwiń

Poszerzone wydanie „Leksykonu zdań polskich”. Zbiór przysłów, haseł, sloganów,... więcej →

Poszerzone wydanie „Leksykonu zdań polskich”. Zbiór przysłów, haseł, sloganów, porzekadeł, toastów, przekleństw, popularnych refrenów piosenek, znanych wypowiedzi polityków i artystów... Skąd się wzięły? Co naprawdę znaczą? Co mówią o nas, Polakach? Autor mądrze i z humorem charakteryzuje ich znaczenie, opisuje okoliczności powstania i te, w jakich z nich korzystamy – często całkiem inne... Od staropolszczyzny po „Życie jest nowelą” . ← zwiń

Literatura epoki literackie od antyku do współczesności literatura polska i... więcej →

Literatura epoki literackie od antyku do współczesności literatura polska i powszechna sylwetki twórców fragmenty dzieł literackich historia cenzury Filozofia metafory filozoficzne biogramy wielkich myślicieli wpływ filozofii na inne nauki Religie opis religii uniwersalistycznych oraz religii narodowych żywych doktryna, kult, organizacja, miejsca święte ciekawostki, słowniczki pojęć Kultura epoki w historii sztuki kontynuacje i nawiązania literackie od starożytności do dziś życie codzienne w dawnych wiekach moda, wyposażenie wnętrz, dekoracja stołu, kuchnia, obyczaje ← zwiń

Ikona jest znakiem obecności Boga, a jednocześnie najprostszą formą świadomości religijnej... więcej →

Ikona jest znakiem obecności Boga, a jednocześnie najprostszą formą świadomości religijnej narodów bizantyjskich i słowiańskich. W niniejszym leksykonie przedstawiamy bogactwo obrazów: począwszy od najstarszych ikon, zachowanych w klasztorze św. Katarzyny na Synaju do ikon znajdujących się na Świętej Górze Athos, w Konstantynopolu, na Krecie i na Bałkanach. Przedstawiliśmy szkoły w Pskowie, Nowogrodzie, Moskwie oraz szkoły klasztorne na północy Rosji, pierwsze wspólnoty na pustyni egipskiej koło Teb i współczesne monastery na Wyspach Sołowieckich na Morzu Białym. ← zwiń